Помогите написать распорядок дня, который сохраняет ваше здоровье: 3

Согласно расчетам специалистов, просыпаться нужно в 6 утра. 7:00 — завтрак, в 7:15 — принять витамины, в 7:30 — почистить зубы. В 8:30 необходимо принять солнечные ванны. И только в 10:00 займитесь своими делами. Правда, для работы время тоже выделено немного, всего несколько часов. В 11:00 нужно сходить в уборную. В 13:00 — обед, в 13:30 — отправить важную почту или заняться другими важными делами. В 15:00 нужно пойти на прогулку. Необычное занятие предлагают ученые в 16:00 — они советуют справиться с болью. В 17:30 начинается время для физической активности, а в 18:30 лучше всего отправиться за покупками. В 19:00 следует выпить бокал красного вина, а в 19:30 — поужинать. Готовиться ко сну нужно в 21:30. Извините, подставляй свои занятия под временем и получится свой распорядок дня…