Помогите пожалуйста по ОБЖ. План для работы по витаминам.1) название витамина…

Question

77

Помогите пожалуйста по ОБЖ. План для работы по витаминам.1) название витамина (допустимая суточная доза) 2) откуда взять (2-3 продукта с максимальным содержанием этого витамина) 3) профилактику каких болезней осуществляет (конкретные названия и их признаки) 4) признаки нехватки в организме этого витамина и его передозировки.

категория: другой

ответить

в избранное ссылка

Знаете ответ?

zavarkos · Accepted Answer

50

zavarkos

20 ноября 2023

1. Витамин С (50-100 мг в сутки) 2. Витамина С много в плодах шиповника и черной смородины, лимонах.3. Витамин С — мощный антиоксидант, облегчающий течение простуды и гриппа. Также, витамин С незаменим для здоровья десен.4. При отсутствии витамина С в пище, развивается тяжелый авитаминоз-цинга. Человек слабеет, десны кровоточат, зубы начинают шататься и выпадают.

комментировать

в избранное ссылка отблагодарить

Email:
Пароль:
	забыли пароль?

Логин:
Email:
Пароль: