Груз, подвешенный к спиральной пружине, колеблется по вертикали с амплитудой A=8…

Груз, подвешенный к спиральной пружине, колеблется по вертикали с амплитудой A=8 см. Определите жесткость k пружины, если известно, что максимальнаякинетическая энергия Tmax груза составляет 0,8 Дж. (Если можно с подробным решением)