Хотя бы одну помогите решить а лучше все подсказать хотя бы ответы есть, нужжно…

Хотя бы одну помогите решить а лучше все подсказать хотя бы ответы есть, нужжно решение триодинаковых шарика массасм m и радиусами R находятся в вершинах равностороннего треугольника со стороной a. Шарики соединены невесомыми стержнями. Найти момент инерции системы относительно оси z, явл. Осью симметрии треугольника. Ответ 6mR^2) /5+(ma^2) /4