Расчитать скорость своего движения

Возьми определенный участок к примеру 1000 м (1 км), включи секундомер и продолжай двигаться со скоростью, которая тебе не составляет труда (не вызывет нагрузку), в конце пути выключи секундомер, и раздели 1000 м на время, потраченное на путь. Это и будет твоя скорость)