Ознакомьтесь с приблизительными данными о содержании воды в продуктах. В стакане…

А что тут сложного то? Вспомни, что ты ешь в течении дня (из приведенного списка продуктов) и посчитай, сколько воды ты получаешь из них. Плюс вода, которая поступает в организм в чистом виде. Наверное так, если я правильно поняла задание)