Что греки и итальянцы употребляют в большом количестве в пищу и поэтому реже…

Вегетарианцы болеют гораздо режи заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Диетологи связывают это с определенной системой питания в странах Средиземноморья, а именно в Греции и Италии, едят очень много рыбы, морепродуктов, зелени, сезонных овощей, что дает небходимые организму витамины и клетчатку. Особенную подльзу приносит оливковое масло, в котором содержится витамин Е, улучшающий состояние кожи, суставов и сосудов.